Сьогодні із вигорянням стикаються багато людей і умов для виникнення цього стану дуже багато.Як розпізнати вигоряння та ефективно йому запобігти?Відповіді на ці питання отримали учасники тренінгу “Профілактика вигорання”, який відбувся у просторі "ТАПС"  у Дніпрі.

Це перший захід, з циклу тренінгів, присвячених збереженню емоційного здоров’я, організований спільно з Офіс Дій для волонтерів та представників громадського сектора.

Участь у тренінгу дала наступні результати:

Розуміння, що таке емоційне вигоряння та як його розпізнати;

яким буває вигоряння та причини його виникнення;

які симптоми сигналізують про необхідність змін.

Психологиня та тренерка заходу Світлана Тімофєєва також провела тестування та надала практичні інструменти, які допоможуть учасникам визначати та запобігати емоційному вигорянню.

Тренінг став важливим кроком для тих, хто прагне краще розуміти свій емоційний стан, уникати виснаження та знаходити ресурси для внутрішнього балансу.

Заходи проводяться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров’я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG.

Стежте за нашими оновленнями.

Cюжет 

Анонс першого тренінгу - “Профілактика вигоряння” | БФ ТАПС УКРАЇНА