TAPS Україна

Зрозумійте: горе від травматичної смерті особливо тяжке

image

«Ось одна з найгірших речей, пов'язаних зі смертю людини, яку дуже любиш. Це відбувається кожного ранку» (Анна Куіндлен, з книги «Зцілення зболеного серця після воєнної смерті. 100 практичних порад для рідних та друзів», Бонні Керролл, Доктор Алан Вульфелт»).

Павло щоранку прокидався у своєму дитячому ліжку,  яке для нього купував батько, дивився на шпалери, на яких зображені космічні кораблі, планети та зірки, і згадував, як вони разом гралися в цій кімнаті....

Сонце, яке  вперто заглядало в кімнату щоранку, бо вже скоро мала настати весна, не тішило його. Він підходив до свого щоденника, перевертав чергову сторінку і ставив цифру. Сьогодні це було 100 днів. І дописував одне слово: «Чому?» Павлу було лише 11-ть, але він багато читав в інтернеті про політику і про війну, про полонених і про їх звільнення, шукав новини, в яких можливо є прізвище батька.

Він все ще не вірив, що та купка квітів на цвинтарі - це могила батька. І кожного ранку він питав себе: «Чому батько загинув?  Як я можу його повернути…». Після того, як він поїхав у табір в Карпатах для діток, які теж втратили батьків, його щоденник змінився. Він більше не писав день і питання, а намагався описувати хороші спогади з їх спільного життя. Вони мріяли разом піти у гори.

 

- Смерть людини, яку дуже любиш, це страшно, але ще страшніше, якщо смерть була насильницька. А усвідомлення травматичних аспектів смерті, скоріш за все, загострять ваше горе.

- Як ми вже казали, горе - це набір думок і відчуттів, які з’являються всередині вас після чиєїсь смерті.Туди входять думки і відчуття про обставини смерті. 

- Цей аспект горя може відбирати більшу частину вашої енергії, особливо спочатку.

- Навіть згодом, після того, як ви зрозуміли природу смерті, цей аспект завжди буде істотною частиною вашого горя.

- Пам'ятайте: ваше почуття травми повинно бути висловлено, як почуття горя. Ваша травма  - це частина вашого горя, і над цим теж варто сумувати.

 Першого червня, на свій день народження, Павло написав у щоденнику: «заради тебе я піду в гори, з друзями, щоб ти пишався мною!».

 Він взяв зателефонував другові і спитав: «Ти вже збираєш рюкзак?»

Порада дня: якщо сьогодні, або коли-небудь іще, ви відчуєте себе погано, і горе буде настільки болючим і жахливим, що ви не зможете з ним упоратись, прийміть це як знак і зателефонуйте другу, зверніться до фахіцвця - лікаря або психолога. Всі методи потрібні, щоб продовжувати жити. 

Авторка: Катерина Леонова

Джерело: «Зцілення зболеного серця після воєнної смерті. 100 практичних порад для рідних та друзів», Бонні Керролл, Доктор Алан Вульфелт»