«У сльозах є святість. Вони – не ознака слабкості, а знак сили. Вони кажуть красномовніше, ніж тисяча мов. Вони – вісники величезного горя, глибокого каяття і невимовної любові» (Вашингтон Ірвінг)
***
Ірина не любила плакати з дитинства. Вона вважала, що це ознака слабкості, а слабкою її ніхто ніколи не називав. Отримавши звістку про те, що тіло сина знайшли недалеко від місця, де був останній бій, вона видихнула після півроку очікування. Потім вона почала робити всі необхідні бюрократичні справи. Її чоловік, який теж служив і дві доньки, навіть трошки заздрили, гововорячи, що мама дуже вольова і не хоче нікому показувати те, що всередині, щоб не засмутити. Після поховання, де плакали навіть бойові командири, Ірина повернулася в дім. Молодша сіла за уроки, старша пішла до друзів, а чоловік попросив попити з ним чаю....Вона не хотіла зараз нікого бачити. І сказала це йому вголос.
- А що ти будеш робити?, - він сам зробив чаю і поставив дві чашки перед ними на стіл. Вона спочатку мовчала.
- Я хочу піти туди, де мене ніхто не бачитиме і довго плакати...але вдома я не можу це зробити, адже ви звикли, що я сильна....
- Знаєш, Іро, війна наввчила мене дечому. Коли мої хлопці втомлені або ми зазнаємо втрат, я завжди їм кажу: неважливо, як вас сприймуть люди, покажіть ту емоцію, яку ви зараз переживаєте. Хочете розбиити стіну? То бийте. Хочете плакати і кричати - вперед. Я знаю, що єдиний спосіб залишатися живими - це дозволяти собі почуття і їх показувати. Вони у мене сильні, а сила - це вміти показувати різні свої сторони.
Після цієї розмови Ірина пішла в кімнату і почала тихенько плакати. Чоловік обійняв її і теж заплакав. Вони обидва знали, що їх спільне горе має право на ці сльози....
***
• Сльози – це природний процес очищення і зцілення. Вони рятують ваше тіло від стресу. Плакати – нормально. До слова, якщо вам хочеться плакати – плачте. До того ж, сльози – форма смутку. Вони священні!
• Ваш біль, ваше горе, ваша приголомшлива втрата – все це непокоїть світ навколо вас. Тривожте тишу своїм криком душі.
• З іншого боку, не варто переживати, якщо ви не плачете. Декому ваші сльози можуть бути неприємними. Суспільство не особливо любить спостерігати за болем інших. Не дозволяйте людям забирати у вас горе.
• Поясніть друзям і родині, що вам потрібно плакати, що вони можуть допомогти, якщо дозволять вам це робити.
• Як травмована людина в смутку, ви можете невтішно ридати – або голосно, або беззвучно оплакувати померлу людину. Це інстинктивна форма горя. Вона дає голос глибокому болю, коли слів не вистачає.
• Ви можете переживати періоди плачу в невідповідний час і в невідповідному місці. Якщо потрібно, вибачтеся і підіть кудись, де ви зможете побути наодинці з собою. Або продовжуйте плакати відкрито і чесно, не соромтеся своїх сліз.
ПОРАДА ДНЯ:
Якщо вам хочеться, поаплачте сьогодні. Знайдіть безпечне місце. І хай сльози самі ллються. Ви можете це зробити на самоті або поруч з кимось, хто не засудить і не скаже, що ви не маєте права бути слабким. Сльози - це не слабкість, а дозвіл вивільнити те, що накопичилося і те, що ви не можете сказати словами.
