Світлана ніколи не думала, що зможе знову гуляти центральним парком міста без свого чоловіка. Там вони познайомилися на дискотеці в школі, там вони разом вигулювали свої перших лабрадорів, а згодом - доньку і сина. Там вона вперше бачила як пішов онук. І там вона висадила дерево в пам'ять про свого чоловіка на Алеї Памяті. Настала тепла весна, після важкої холодної зими, під час якої ворожа армія безжально лупила по теплових станціях рідної країни. І їй вперше з 2014 року захотілося нареші просто вийти на сонечко. Без справ і цілей. Вона купила каву і пончик, зайшла в парк. Невдовзі вона відчула солодкий аромат. Це розквітли тюльпани на клумбах. А трошки подалі дерева вкрилися білим цвітом - це були перші вишні. Вона посміхнулася і згадала, як вони разом тут гуляли вже після школи....І стало радісно їй на душі. "Треба частіше сюди приходити. І завести нарешті песика" - подумала Світлана.
«Спостерігаючи за природою, ви починаєте відчувати гармонійну взаємодію всіх елементів і силу життя. Це може бути джерело, ліс, гора, море. Зв’язок з природою дасть вам відчуття єдності з усім у житті і допоможе пізнати потаємну суть вашого існування» ( Діпак Чопра)
• Багатьох людей перебування на природі відновлює і заряджає енергією.
Вічна краса природи приголомшливо красива. Спів птахів або старе дерево можуть допомогти відкласти всі справи. Відкрийте для себе заново прогулянки босоніж по траві або піску, вдихання свіжого повітря. Мати-Земля знає про відновлення більше, ніж усі фахівці з управління стресом. І за послуги вона бере набагато менше.
Вирушайте на прогулянку на природу. Або в похід. Або на риболовлю. Чим далі від цивілізації, тим краще.
•Нещодавно мене переповнювали негативні почуття, і я просто пішла погуляти. Я побачила красу квітів. Листя, що опадає з дерев. Я побачила, як мій собака стрибає від щастя. Я глибоко дихала. Я відчувала вдячність. Після прогулянки я ніби заново народилася.
ПОРАДА ДНЯ:
Пошукайте маршрути і шляхи для походів туди, де ви ніколи не були. Або йдіть на кладовище. На багатьох із них є достатньо місця для прогулянок і усамітнення. Ідіть на прогулянку сьогодні. Неважливо весна, зима, осінь або літо: кожен сезон - має свої переваги.
